突然ですが、毎日ウンチを見ていますか？　大きさはバナナ3本分（50ｃｍ）ぐらいですか？　いいウンチは気持ちも、身体も健康な状態の時です。しかし便秘や下痢で「何を飲んでも効かない」「お通じがあってもスッキリしない」とお悩みの方の腸内は汚れている可能性があります。

1.年齢より若く見える人 ○気分がスッキリ、 ○肌がスベスベしっとり、 ○おなかスッキリ、 ○むくみのないスッキリ足、 ○全身すっきりスリム。

2.老けて見られる人、 ○ふきでもの、 ○肌がカサカサして、 ○おなかが出て、 ○手足のむくみ、 ○便秘、 ○倦怠感などの症状

あらゆる病気は腸から、といわれるほど大切な腸は、普段から健康の管理が必要です（例えば便秘や下痢をすると腸内に毒素がたまり、皮膚がかさつき、ふきでもの、湿疹がなおらなくなります）。漢方でも「腸の状態と皮膚は、表裏一体」と考えられ、腸内環境が皮膚の状態に影響を及ぼしています。また腸と肝臓は門派という血管で結ばれていて、腸内が汚れると肝臓へ戻る血液も汚れてしまいます。肝臓は解毒しますが、汚れがひどい場合肝臓の機能が追いつかなくなり、解毒しきれなかった血液が体内に流れてしまいます。

そこで健康状態をはかるものとしてウンチを見るのですが、腸の汚れの状態を便の色、匂い、量、硬さ、形で知ることができます（表−1）。

表−1　理想的な腸内環境と腐敗を起こした腸内環境の違い

	理想的な腸内環境	腐敗を起こした腸内環境
便の色	黄色い便	茶褐色・黒っぽい便
匂い	ほぼ臭わない	おならを含めて臭う
量	バナナ2〜3本（約50ｃｍ）	少ない
硬さ	硬すぎず軟らかすぎず	硬さは硬すぎまたは、軟らかすぎる
形	バナナ状	形は水状・泥状、またはカチカチ・コロコロ

腸内環境が思わしくないと感じる場合、毎日ウンチを見て、足りないものを補給して食生活を見直すことが大切ですが、食物繊維を1日20〜25g、腸内善玉菌（乳酸菌・ビフィズス菌など）の補給に100億個、腸内善玉菌の栄養にオリゴ糖の補給で3つが必要です。しかし便秘や下痢・軟便で悩んでいる方のほとんどが、食物繊維だけでも1日に5〜10gが不足しています。一日で必要となる食物繊維（約24g）の摂取例は表−２の通りです。

必要とする食物繊維を毎日摂取することが大変だと分かると思いますが、当薬局ではラクシュミとハーベルシーをセットにした腸の活力を取り戻す快便セットを販売しています。

食物繊維、ビフィズス菌、オリゴ糖を食生活で補給することは難しいですが、ラクシュミには1袋3gの食物繊維と50億個のビフィズス菌、タケノコに含まれるキシロオリゴ糖を配合しているため簡単に補給できます。またラクシュミにはマッシュルームに含まれる腸内環境改善素材のシャンピニオンエキス、緑茶に含まれるリラックス成分のテアニンが配合されています。

一方ハーベルシーは、センナ実100％の医薬品で葉に比べ実は、有効成分が多く効き目がおだやかで、腸にほどよい刺激を与えて腸の運動を促進します。さらにハーベルシーには、「潤腸作用」といって腸の壁から粘液を出すことを促す働きがあります。そのため排せつは滑らかになります。

同製品は、CanCan11月号　秋服スーパーカタログ400の別冊付録、また「インスタンス美人の素172」便秘が万年の悩み･･･。みんなどうしてるの？　で掲載されるなど反響を呼んでおります。そこで日頃のご愛顧に感謝して、今なら快便セット「お試し特別価格」と題して7日分通常2800円でご提供しております。健康な腸内環境実現のために同製品をお試し下さい。

漢方専門 寶元堂薬局
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